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はじめに｜サウナ旅行をもっと楽しむために
毎日の慌ただしさから、ふと離れたくなることありませんか？
そんなときにぴったりなのが、心と体をリフレッシュできる「サウナ旅行」。
最近では、初心者から上級者まで楽しめるサウナ旅が人気を集めています。
けれど、初めての方なら 「何を準備すればいいんだろう…」と迷うことも。
そこで今回は、サウナ旅行をもっと素敵な体験にする とっておきの持ち物リストをご紹介します。
1. サウナ旅行の必需品リスト｜これだけは忘れずに！
タオル類（フェイスタオル・バスタオル）
まず最初に欠かせないのが、 心地よいサウナタイムの相棒、タオル類です。
というのも、サウナと水風呂を行き来する際、 フェイスタオルが大活躍してくれるんです。
そして、バスタオルは吸水性の高い速乾素材がおすすめ。 かさばる心配もなく、サッと乾いてくれます。
シャンプー・ボディソープ・スキンケア用品
続いて必要なのが、お肌を優しくケアするアイテムたち。
確かに、多くの施設には基本的なアメニティが 用意されているんです。
でも、敏感肌の方は特に、 使い慣れたアイテムを持参することをおすすめします。
なぜなら、サウナ後は肌が敏感になりやすいので、 いつものスキンケアで整えてあげることが大切だから。
小分けボトルを活用すれば、 お気に入りのアイテムもコンパクトに持ち運べますよ。
替えの下着＆リラックスできる服
それから、サウナ後の着替えも大切なポイント。
というのも、心地よい「ととのい」の後は、 ゆったりとした服装で過ごしたいもの。
そのため、締め付けの少ないウェアを選んであげることで、 リラックス効果が続きやすくなります。
飲み物（水分補給用）
また、水分補給は最も重要な要素の一つ。
なぜなら、サウナでは通常以上の汗をかくため、 こまめな補給が必要になるんです。
そこで、ミネラルウォーターに加えて、 電解質入りドリンクも用意しておくと安心です。
2. あるともっと快適！ワンランク上のアイテム
サウナハット
まず、髪と頭皮を守るサウナハット。
これがあれば、高温による髪のダメージも防げますし、 のぼせ予防にもなるんです。
サウナマット
次に便利なのが、折りたためるサウナマット。
これは、衛生面が気になる方に特におすすめ。 コンパクトに持ち運べて、心配りもバッチリです。
3. 持ち物選びのポイント
さて、ここからは実際の選び方のコツをご紹介。
まずは、できるだけ軽量なアイテムを 選ぶようにしましょう。
そして、使い慣れたものを中心に 持ち物を揃えていくのがポイントです。
さらに、行く予定の施設の設備は 事前にチェックしておくと◎。
まとめ｜あなただけの特別なサウナ時間のために
このように、心地よいサウナ体験には、 ちょっとした準備が大切なんです。
けれど、決して肩肘を張る必要はありません。 まずは基本の持ち物から始めてみましょう。
そうすることで、きっと素敵な 「ととのい」の時間が待っているはず。
あなたの素敵なサウナ旅の思い出作りに、 このリストが少しでもお役に立てば嬉しいです。
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