目次
話題の「ソロサウナ」や「アウトドアサウナ」で
癒しも楽しみも手に入れる新習慣！
はじめに：サウナがもっと自由に、楽しく進化中！
サウナは今、大きな変革期を迎えています。
かつては「中高年の趣味」と思われていたサウナが、若い女性のライフスタイルの一貫に！
「ソロサウナ」「アウトドアサウナ」「デザインサウナ」といった新しい概念が、サウナの世界を完全に塗り替えています。
もはや整うだけではない！おしゃれで楽しい、サウナ体験をご紹介します。
進化系サウナ1：ソロサウナで自分時間を贅沢に
【概要】
ソロサウナは、完全プライベートな空間で自分と向き合う最高の時間。
他人の目を気にせず、自分のペースでリラックスできる特別な体験が人気を集めています。
個室サウナの魅力は、自由で贅沢な「自分時間」を実現できること。
【おすすめ施設例】
- ソロサウナtune（東京）：モダンなデザインと静かな個室空間が特徴。女性専用エリアも完備され、安心して利用できます。
公式サイト：https://solosauna-tune.com/
- ROKU SAUNA（神奈川）：水風呂付き個室で、贅沢なプライベート時間を体験可能。究極のリラックス空間です。
公式サイト：https://rokusauna.com/
【楽しみ方のコツ】
- お気に入りのアロマやハーブティーを持ち込んで、至福のひとときを演出。
- 夜遅めの時間帯を狙えば、さらに静かでゆったりとした空間を楽しめます。
進化系サウナ2：アウトドアサウナで自然を感じながら整う
【概要】
自然と一体化しながらサウナを楽しむ、まったく新しいスタイルが登場！
川沿いや森の中で行われるアウトドアサウナは、非日常体験として若い世代に大注目されています。キャンプや旅行と組み合わせた新しいアクティビティとして人気です。
【おすすめ施設例】
- Kaveri（軽井沢）：川のせせらぎを聞きながら、本格的なロウリュ体験ができるアウトドアサウナ。
公式サイト：https://kaveri-sauna.com/
- CAMP&SAUNA 3set（山梨県）：森の中でバレルサウナやテントサウナを楽しめる、キャンプ場併設型の魅力的な施設。
公式サイト：https://camp-sauna-3set.jp/
【楽しみ方のコツ】
- サウナ後は外気浴で、自然の風をたっぷり吸い込みましょう。
- 釣りやハイキングなど、他のアクティビティとセットで計画するとさらに楽しめます。
進化系サウナ3：都市型デザインサウナでおしゃれにリフレッシュ
【概要】
SNS映えする洗練されたデザインと、ラグジュアリーな空間が若い女性を中心に支持を集めています。
サウナ後にカフェやラウンジでくつろげる施設も増加中で、単なる入浴施設を超えた体験が魅力です。
【おすすめ施設例】
- saunahouse（川崎）：近未来的なデザインと広大なリラックススペースが話題の施設。
公式サイト：https://nus-saunahouse.com/
- SaunaLab kanda（東京）：北欧風のモダンな内装と、魅力的なロウリュイベントが特徴的。
公式サイト：https://saunalab.jp/kanda/
【楽しみ方のコツ】
- サウナ後は併設のおしゃれなカフェでひと休み。
- 友人や同僚と一緒に訪れて、話題のスポットを満喫しましょう。
おわりに：自分に合ったサウナスタイルを見つけよう！
「ソロ」「自然」「デザイン」という3つの進化系サウナスタイルを振り返ると、サウナの可能性は無限大であることがわかります。あなたに合ったサウナスタイルを見つけて、体も心もリフレッシュしましょう！