3月 8, 2025 | サウナ効果, 最新情報, 生活・暮らし
症状との気の長い戦いに終止符を打つ方法 春がやってきた！というのに、「あ、こいつまた来やがった」 と心の中でつぶやきながら迎える花粉症の季節。 くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…人間の顔のパーツが総出演する嫌な感じのショータイム、始まっちゃいましたね。 毎年恒例の薬とマスクのコンボで武装している方も多いと思いますが、 それでも「もう少しだけでも楽になりたい…」と花粉の海に溺れながら藁をもすがる思いでいるのではないでしょうか？（私は毎年そうです） そこで、そんなあなたに、ちょっと意外な救世主をご紹介したい。 それが「サウナ」です。...
2月 18, 2025 | 生活・暮らし, 軽井沢周辺情報
なぜ今、私たちの心に響くの？ SNSの情報量に疲れ気味、 将来のことを考えるとモヤモヤする……。 そんな悩みを抱える20代のみなさんに、 そっと寄り添ってくれるのが「サウナ旅」なんです。 温かな空間で心が溶けていくように。 そして冷たい水で思考がクリアになっていく。 このような不思議な体験が、あなたの心を優しくリセットしてくれるはず。 魔法のような3つの変化 その1：忘れていた「私の声」が聞こえてくる 静寂に包まれた空間で、まずSNSや周りの意見から離れて……。...
2月 17, 2025 | サウナ効果, 生活・暮らし
シンプルライフで”ととのう暮らし”のすすめ 「サウナにハマったら、暮らしもシンプルになった」という声を耳にしました。 そこで、気になって調査してみたところ、サウナとミニマリズムには意外な共通点が見つかったんです。 それは、とにかく”シンプル”であること。 その、シンプルな暮らしが”ととのう”感覚をより深めてくれるんです。 今回は、サウナ好きがミニマリズムにハマる理由と、シンプルライフを取り入れるコツをご紹介します！ サウナ好きがミニマリズムにハマる理由 ①...
