3月 16, 2025 | サウナ×美容, サウナ効果, 最新情報
皆さま、最近汗かきました？ 運動サボり続けると、体が怠け始めて「汗なんて贅沢品です」とか言い出すんですよね。 そうなると、代謝も落ちるし、なんだかむくむし、いいことなし。 そんな時に救世主のように現れるのが、フィンランド式サウナなのです。 このサウナに入ると、まるで体が「ああ、ようやく出番か！」 と喜ぶかのように、汗が流れ出てくる。 ところが、どっこい近所の銭湯のドライサウナで「あれ？汗が出ない…」 と焦った経験のある方なら、その違いに驚くはず。 「汗をかきやすいサウナ」って、一体なんなんでしょう？魔法でも使ってるの？...
3月 15, 2025 | サウナ×美容, サウナ効果, 最新情報, 生活・暮らし
仕事に家事、育児と毎日バタバタしてませんか？ そして、気づけば心も体も重たくて、スマホの充電残量のように 体力の残りも20％を切っている日々。 「今日も一日がんばるぞい！」と意気込んでも、すぐに疲れてしまうんですよね。 そんな私たちにこそ必要なのが「サウナ」なんですよ。 「サウナなんて時間ないし～」って思いますよね。 私も最初はそうでした。 しかし、短時間でもびっくりするほど元気になれるんです。 まるで魔法のように！ なので、今回は、同じように時間に追われている30代・40代の女性たちに、...
2月 28, 2025 | サウナ×美容, サウナ効果, 最新情報
美容好きなら知っておきたい”美肌ととのえ術” サウナ×美容で肌が変わる？ その効果と持続時間とは 「サウナで肌がツヤツヤになる」「くすみが抜けて透明感が増す」といった声を耳にしたことはありませんか？ 結論！サウナは美容と相性がとっっても良いんです。 そうは言われても、発汗によるデトックスや血行促進など、実際のにどのくらいの効果があるのか知りたいところ…。 そこで今回は、「サウナの美容効果ってどのくらい続くの？」 「毎日入らないとダメなの？」みたいな疑問について、私なりにまとめてみました。...
