kaveriの皆様へ

kaveri（カヴェリ）は、
フィンランド語で「仲間」を
意味します。

サウナで花粉症を緩和できちゃう！？

執筆者 kaveri natsu | 2025年3月8日 | サウナ効果, 最新情報, 生活・暮らし | 0 コメント

症状との気の長い戦いに終止符を打つ方法春がやってきた！というのに、「あ、こいつまた来やがった」と心の中でつぶやきながら迎える花粉症の季節。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…人間の顔のパーツが総出演する嫌な感じのショータイム、始まっちゃいましたね。毎年恒例の薬とマスクのコンボで武装している方も多いと思いますが、それでも「もう少しだけでも楽になりたい…」と花粉の海に溺れながら藁をもすがる思いでいるのではないでしょうか？（私は毎年そうです）そこで、そんなあなたに、ちょっと意外な救世主をご紹介したい。それが「サウナ」です。...

サウナで体質改善！

執筆者 kaveri natsu | 2025年3月6日 | サウナ効果, 最新情報 | 0 コメント

自律神経を整えて、もっと健やかに生きる皆さん、「ととのう」って言葉、聞いたことありません？サウナ好きが陶酔した顔で「ととのった〜」と言うアレです。正直、最初は「なんだか怪しい」「この人たちなんなの」と思っていたんですが、これがクセになるというか、身体が勝手に欲するというか…。はい、私もサウナの虜になりました。本当に自律神経の乱れって恐ろしいですよね。「最近なんとなく体がだるいな〜」で済まないんです。まず冷え性になったり、そして首がバキバキになったり、さらに夜中に目が覚めたり、おまけに便秘になったり。...

サウナの美容効果は実際どのくらい？

執筆者 kaveri natsu | 2025年2月28日 | サウナ×美容, サウナ効果, 最新情報 | 0 コメント

美容好きなら知っておきたい"美肌ととのえ術" サウナ×美容で肌が変わる？その効果と持続時間とは「サウナで肌がツヤツヤになる」「くすみが抜けて透明感が増す」といった声を耳にしたことはありませんか？結論！サウナは美容と相性がとっっても良いんです。そうは言われても、発汗によるデトックスや血行促進など、実際のにどのくらいの効果があるのか知りたいところ…。そこで今回は、「サウナの美容効果ってどのくらい続くの？」「毎日入らないとダメなの？」みたいな疑問について、私なりにまとめてみました。...

痩せるだけじゃない！

1月 27, 2025 | サウナ効果

サウナで疲労回復＆ダイエットを加速する方法鏡を見ると、お正月太りの名残がまだまだ...。どうにかしたい！でも運動だけだとモチベーションも上がらないし、疲れが取れない…。そんなお悩みをお持ちの方に、サウナという魅力的な解決策をご紹介します！実はサウナには、脂肪燃焼を促進するだけでなく、デトックスや疲労回復、ストレス解消まで期待できる多様な効果があるんです。今回は、ダイエット効果を最大限に引き出すサウナの活用法をお伝えします。驚きの代謝アップ＆カロリー消費サウナでの発汗は、単なる水分減少ではありません。...

この冬やりたいことリスト！

1月 21, 2025 | 軽井沢周辺情報

ウィンタースポーツとサウナで過ごす贅沢な時間指先に触れる空気が、少しずつ尖がってくる季節。窓の外を見上げれば、鉛色の空が冬の訪れを密やかに告げている。今年の冬は、私たちの心を振るわせてくれる新しい楽しみ方に挑戦してみませんか？近年、注目されつつある「スポーツ×サウナ」という楽しみ方に。冬ならではのウィンタースポーツで寒い中、思いっきり体を動かした後に熱々のサウナで温まる。私は、考えただけでも心が躍ります。凍てつく世界での躍動と、蒸気の立ち昇る静寂の世界を行き来する、大人の贅沢時間を計画していこう。　...

冬の軽井沢で見つけた、あったかな時間

1月 14, 2025 | 施設紹介

冬の軽井沢といったら、皆さまはどんな事を連想されますか？ウィンタースポーツにアウトレットでのお買い物などを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。ですが一方で、雪が降り寒いばかりで夏のような新緑もなく、飲食店も冬季休業が多くて楽しむ所があまり無いと思われる方も多いはず。実際に何度か軽井沢で冬を過ごした私も、始めは同じ事を感じていました。実際は、ちゃんと良さがあるんです。優しく穏やかな気持ちになれる、静かな時間と、心があったかくなる場所が。そんな素敵な軽井沢での冬時間を綴ってみましょう。雪の森で出会った、朝ごはんの魔法...