3月 28, 2025 | 最新情報, 軽井沢周辺情報
軽井沢ハーフマラソン2025｜アイスバス回復法完全ガイド 5月18日に開催される軽井沢ハーフマラソン2025。軽井沢ハーフマラソン後のアイスバス回復法は、21.0975kmを走り切った体の負荷を軽減する最適な方法です。本記事では、アイスバスの効果とおすすめの実践法をご紹介します。 ハーフマラソン後の適切なケアが、次のパフォーマンスを左右します。 当kaveriプライベートアウトドアサウナ軽井沢では、科学的根拠に基づいた最高の回復プログラム「サウナ×アイスバス」をご提供しています。...
3月 16, 2025 | サウナ×美容, サウナ効果, 最新情報
皆さま、最近汗かきました？ 運動サボり続けると、体が怠け始めて「汗なんて贅沢品です」とか言い出すんですよね。 そうなると、代謝も落ちるし、なんだかむくむし、いいことなし。 そんな時に救世主のように現れるのが、フィンランド式サウナなのです。 このサウナに入ると、まるで体が「ああ、ようやく出番か！」 と喜ぶかのように、汗が流れ出てくる。 ところが、どっこい近所の銭湯のドライサウナで「あれ？汗が出ない…」 と焦った経験のある方なら、その違いに驚くはず。 「汗をかきやすいサウナ」って、一体なんなんでしょう？魔法でも使ってるの？...
3月 15, 2025 | サウナ×美容, サウナ効果, 最新情報, 生活・暮らし
仕事に家事、育児と毎日バタバタしてませんか？ そして、気づけば心も体も重たくて、スマホの充電残量のように 体力の残りも20％を切っている日々。 「今日も一日がんばるぞい！」と意気込んでも、すぐに疲れてしまうんですよね。 そんな私たちにこそ必要なのが「サウナ」なんですよ。 「サウナなんて時間ないし～」って思いますよね。 私も最初はそうでした。 しかし、短時間でもびっくりするほど元気になれるんです。 まるで魔法のように！ なので、今回は、同じように時間に追われている30代・40代の女性たちに、...
3月 8, 2025 | サウナ効果, 最新情報, 生活・暮らし
症状との気の長い戦いに終止符を打つ方法 春がやってきた！というのに、「あ、こいつまた来やがった」 と心の中でつぶやきながら迎える花粉症の季節。 くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…人間の顔のパーツが総出演する嫌な感じのショータイム、始まっちゃいましたね。 毎年恒例の薬とマスクのコンボで武装している方も多いと思いますが、 それでも「もう少しだけでも楽になりたい…」と花粉の海に溺れながら藁をもすがる思いでいるのではないでしょうか？（私は毎年そうです） そこで、そんなあなたに、ちょっと意外な救世主をご紹介したい。 それが「サウナ」です。...
