2月 28, 2025 | サウナ×美容, サウナ効果, 最新情報
美容好きなら知っておきたい”美肌ととのえ術” サウナ×美容で肌が変わる？ その効果と持続時間とは 「サウナで肌がツヤツヤになる」「くすみが抜けて透明感が増す」といった声を耳にしたことはありませんか？ 結論！サウナは美容と相性がとっっても良いんです。 そうは言われても、発汗によるデトックスや血行促進など、実際のにどのくらいの効果があるのか知りたいところ…。 そこで今回は、「サウナの美容効果ってどのくらい続くの？」 「毎日入らないとダメなの？」みたいな疑問について、私なりにまとめてみました。...
2月 25, 2025 | サウナ初心者, サウナ効果, 最新情報
フィンランド式サウナ初心者の方へ｜まずは基本から始めましょう 近年、アラサー世代の間で注目を集めているフィンランド式サウナ。 「サウナの入り方がわからない」「始めるタイミングを逃している」という初心者の方も多いのではないでしょうか。 実は、フィンランド式サウナは年齢を問わず始めやすく、特にアラサー女性に適した温活習慣なんです。今回は、サウナ初心者の方向けに、基本的な入り方からマナーまで、詳しくご紹介していきます。 フィンランド式サウナと日本のサウナ｜初心者が知っておきたい5つの違い ...
2月 21, 2025 | サウナ初心者, 最新情報
はじめに｜サウナ旅行をもっと楽しむために 毎日の慌ただしさから、ふと離れたくなることありませんか？ そんなときにぴったりなのが、心と体をリフレッシュできる「サウナ旅行」。 最近では、初心者から上級者まで楽しめるサウナ旅が人気を集めています。 けれど、初めての方なら 「何を準備すればいいんだろう…」と迷うことも。 そこで今回は、サウナ旅行をもっと素敵な体験にする とっておきの持ち物リストをご紹介します。 1. サウナ旅行の必需品リスト｜これだけは忘れずに！ タオル類（フェイスタオル・バスタオル）...
